Nedavno istraživanje koje su vodili Dr. Marco Bianchi sa Univerziteta u Rimu i Dr. Sofia Esposito sa Instituta za neuronauku u Milanu pokazuje da umjerena konzumacija kafe, otprilike jedna šoljica dnevno, može značajno poboljšati funkcije pamćenja.
Istraživači su ispitali grupu od 150 ispitanika koji su obavljali zadatke za pamćenje prije i nakon konzumacije kafe. Rezultati su pokazali poboljšanu sposobnost koncentracije i bolju sinaptičku komunikaciju u mozgu, što se pripisuje stimulativnom djelovanju kofeina na neurotransmitere poput dopamina i norepinefrina.
Umjereno!
Stručnjaci ističu važnost umjerenosti – dok jedna šoljica može donijeti pozitivne efekte, veće količine kafe mogu uzrokovati nervozu, probleme sa spavanjem i druge neželjene posljedice. Istraživači napominju da ovi nalazi otvaraju nova pitanja o mogućnostima korištenja kofeina kao svakodnevnog sredstva za poboljšanje kognitivnih funkcija, ali i dalje pozivaju na daljnja istraživanja kako bi se potvrdile dugoročne koristi.
Ova studija daje novu dimenziju našem razumijevanju svakodnevnih navika i njihove potencijalne koristi za mentalno zdravlje – možda je upravo vaša jutarnja šoljica kafe tajni sastojak za oštriji um.
(Vijesti.ba)