Close Menu
BuzimPress.ba

    Pretplatite se na ažuriranja

    Dobijte najnovije kreativne vijesti iz BuzimPress.ba o vijestima iz Bužima, politici i još mnogo toga!

    What's Hot

    Barcelona bez prilike za trofej, Unicaja u polufinalu protiv Real Madrida

    9. Juna 2025.

    Nesuđena snaha Lepe Brene progovorila o prevari u braku

    9. Juna 2025.

    Merhamet Bihać za Bajram prikupio dovoljno mesa za cijelu godinu

    9. Juna 2025.

    “Ovih 400.000 je štedjelo pet ljekara” (VIDEO)

    9. Juna 2025.

    Sejad Salihović osvojio srce sestre svog saigrača iz reprezentacije BiH

    9. Juna 2025.
    Facebook Instagram YouTube WhatsApp TikTok RSS
    BuzimPress.baBuzimPress.ba
    • Marketing
    • Kontakt
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp RSS
    NAJNOVIJE
    • Naslovna
    • Bužim
    • Unsko-sanski kanton
    • Sport
    • Bosna i Hercegovina
    • Magazin
    BuzimPress.ba
    Home»Magazin»Kokosova voda topi do 2 kilograma za mjesec dana
    Magazin

    Kokosova voda topi do 2 kilograma za mjesec dana

    8. Juna 2025.2 Mins Read
    Podijeli
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email


    Kokosova voda često se izdvaja kao jedan od najtraženijih proizvoda i to s dobrim razlogom. Ovaj prirodni sok iz mladog kokosa moćan je saveznik u kontroli tjelesne težine.

    Sve je više naučnih dokaza koji potvrđuju kako redovna konzumacija kokosove vode može doprinijeti gubitku suvišnih kilograma, čak i do dva kilograma za mjesec dana, bez drastičnih dijeta i iscrpljujućih treninga.

    Prirodna hidratacija

    Ubrzajte metabolizam

    Kokosova voda je niskokalorična i bogata elektrolitima, kao što su kalijum, magnezijum i natrijum, koji pomažu u održavanju optimalne hidratacije. Dobra hidratacija je ključna za pravilno funkcionisanje metabolizma i efikasno sagorijevanje kalorija.

    Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Medicinal Food (2017) pokazalo je da redovno unošenje kokosove vode poboljšava metaboličku funkciju i potiče termogenezu – proces u kojem tijelo sagorijeva kalorije za proizvodnju topline. Time se značajno pospješuje gubitak masnih naslaga.

    Regulacija apetita

    Još jedna važna osobina kokosove vode je njen uticaj na osjećaj sitosti. Prirodni šećeri i vlakna u ovom napitku pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi, što smanjuje nagle skokove gladi i želju za nezdravim grickalicama.

    Studija sa Univerziteta na Havajima (2019) ukazala je da ispijanje 300 ml kokosove vode prije obroka može smanjiti ukupni dnevni unos kalorija za oko 10%, što dugoročno doprinosi gubitku težine. Kokosova voda ima prirodna diuretička svojstva koja pomažu izbacivanju toksina i viška tečnosti iz organizma. Na taj način smanjuje otoke i zadržavanje vode, što često daje dodatni osjećaj “lakšeg” tijela.

    Najjednostavnije je piti je rashlađenu, direktno iz pakovanja ili svježeg kokosa. Preporučuje se dnevni unos od 300 do 500 ml, idealno ujutro ili prije treninga, kako bi tijelo dobilo potrebnu hidrataciju i energiju.

    Za one koji žele dodatno pojačati efekat, kombinacija kokosove vode sa limunom i malo svježeg đumbira pravi prirodni napitak za ubrzani metabolizam i bolju probavu.

    (Vijesti.ba)

    Možda vas zanima

    Nesuđena snaha Lepe Brene progovorila o prevari u braku

    9. Juna 2025.

    Bosanci pokorili Nürburgring: GDC Racing ostavio iza sebe Verstappenov tim

    9. Juna 2025.

    Znate li koja je najpopularnija pjesma u historiji Zvezda Granda, izvođač iz BiH

    9. Juna 2025.
    Najnovije
    Sport

    Barcelona bez prilike za trofej, Unicaja u polufinalu protiv Real Madrida

    9. Juna 2025.2 Mins Read

    Košarkaši Unicaje plasirali su se u polufinale doigravanja španske ACB lige, gdje ih čeka okršaj…

    Nesuđena snaha Lepe Brene progovorila o prevari u braku

    9. Juna 2025.

    Merhamet Bihać za Bajram prikupio dovoljno mesa za cijelu godinu

    9. Juna 2025.

    “Ovih 400.000 je štedjelo pet ljekara” (VIDEO)

    9. Juna 2025.
    Društvene mreže
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo

    Pretplati se

    Dobijte najnovije kreativne vijesti iz BuzimPress.ba o vijestima iz Bužima, politici i još mnogo toga!

    BuzimPress.ba
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • Naslovna
    • Uslovi korištenja
    • Kontakt
    © 2025 BuzimPress.ba. Designed by HAJ CODE d.o.o..

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.