Close Menu
BuzimPress.ba

    Pretplatite se na ažuriranja

    Dobijte najnovije kreativne vijesti iz BuzimPress.ba o vijestima iz Bužima, politici i još mnogo toga!

    What's Hot

    Umro je Matija Dedić, poznati hrvatski muzičar

    9. Juna 2025.

    Kolo Muani zabio Španiji, ali PSG ga ipak ne planira vratiti

    9. Juna 2025.

    Koliko novca vam treba za put oko svijeta?

    9. Juna 2025.

    Marseille želi bivšu zvijezdu Barcelone

    9. Juna 2025.

    Barbarez o Zmaju: Biće veliki igrač i rješavat će nam utakmice

    9. Juna 2025.
    Facebook Instagram YouTube WhatsApp TikTok RSS
    BuzimPress.baBuzimPress.ba
    • Marketing
    • Kontakt
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp RSS
    NAJNOVIJE
    • Naslovna
    • Bužim
    • Unsko-sanski kanton
    • Sport
    • Bosna i Hercegovina
    • Magazin
    BuzimPress.ba
    Home»Magazin»Kokosova voda topi do 2 kilograma za mjesec dana
    Magazin

    Kokosova voda topi do 2 kilograma za mjesec dana

    8. Juna 2025.2 Mins Read
    Podijeli
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email


    Kokosova voda često se izdvaja kao jedan od najtraženijih proizvoda i to s dobrim razlogom. Ovaj prirodni sok iz mladog kokosa moćan je saveznik u kontroli tjelesne težine.

    Sve je više naučnih dokaza koji potvrđuju kako redovna konzumacija kokosove vode može doprinijeti gubitku suvišnih kilograma, čak i do dva kilograma za mjesec dana, bez drastičnih dijeta i iscrpljujućih treninga.

    Prirodna hidratacija

    Ubrzajte metabolizam

    Kokosova voda je niskokalorična i bogata elektrolitima, kao što su kalijum, magnezijum i natrijum, koji pomažu u održavanju optimalne hidratacije. Dobra hidratacija je ključna za pravilno funkcionisanje metabolizma i efikasno sagorijevanje kalorija.

    Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Medicinal Food (2017) pokazalo je da redovno unošenje kokosove vode poboljšava metaboličku funkciju i potiče termogenezu – proces u kojem tijelo sagorijeva kalorije za proizvodnju topline. Time se značajno pospješuje gubitak masnih naslaga.

    Regulacija apetita

    Još jedna važna osobina kokosove vode je njen uticaj na osjećaj sitosti. Prirodni šećeri i vlakna u ovom napitku pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi, što smanjuje nagle skokove gladi i želju za nezdravim grickalicama.

    Studija sa Univerziteta na Havajima (2019) ukazala je da ispijanje 300 ml kokosove vode prije obroka može smanjiti ukupni dnevni unos kalorija za oko 10%, što dugoročno doprinosi gubitku težine. Kokosova voda ima prirodna diuretička svojstva koja pomažu izbacivanju toksina i viška tečnosti iz organizma. Na taj način smanjuje otoke i zadržavanje vode, što često daje dodatni osjećaj “lakšeg” tijela.

    Najjednostavnije je piti je rashlađenu, direktno iz pakovanja ili svježeg kokosa. Preporučuje se dnevni unos od 300 do 500 ml, idealno ujutro ili prije treninga, kako bi tijelo dobilo potrebnu hidrataciju i energiju.

    Za one koji žele dodatno pojačati efekat, kombinacija kokosove vode sa limunom i malo svježeg đumbira pravi prirodni napitak za ubrzani metabolizam i bolju probavu.

    (Vijesti.ba)

    Možda vas zanima

    Umro je Matija Dedić, poznati hrvatski muzičar

    9. Juna 2025.

    Koliko novca vam treba za put oko svijeta?

    9. Juna 2025.

    Matcha – zeleni napitak koji briše bore, samo jednim gutljajem

    8. Juna 2025.
    Najnovije
    Magazin

    Umro je Matija Dedić, poznati hrvatski muzičar

    9. Juna 2025.3 Mins Read

    Hrvatski muzičar Matija Dedić umro je danas u Zagrebu u 53. godini života, saznaje Jutarnji.Bio…

    Kolo Muani zabio Španiji, ali PSG ga ipak ne planira vratiti

    9. Juna 2025.

    Koliko novca vam treba za put oko svijeta?

    9. Juna 2025.

    Marseille želi bivšu zvijezdu Barcelone

    9. Juna 2025.
    Društvene mreže
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo

    Pretplati se

    Dobijte najnovije kreativne vijesti iz BuzimPress.ba o vijestima iz Bužima, politici i još mnogo toga!

    BuzimPress.ba
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • Naslovna
    • Uslovi korištenja
    • Kontakt
    © 2025 BuzimPress.ba. Designed by HAJ CODE d.o.o..

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.