Close Menu
BuzimPress.ba

    Pretplatite se na ažuriranja

    Dobijte najnovije kreativne vijesti iz BuzimPress.ba o vijestima iz Bužima, politici i još mnogo toga!

    What's Hot

    Poljudski stadion teško oštećen u nevremenu: Situacija je jako loša

    9. Jula 2025.

    Deen i Will predstavili novog člana porodice: Naša djevojčica, naša Mira

    9. Jula 2025.

    Manijaci: Spremamo veliku invaziju na Koper

    9. Jula 2025.

    Poljubac za legendu: Mirza i Čola u trenutku koji se ne zaboravlja

    9. Jula 2025.

    Još jedan bivši igrač Sarajeva stiže u Velež?

    9. Jula 2025.
    Facebook Instagram YouTube WhatsApp TikTok RSS
    BuzimPress.baBuzimPress.ba
    • Marketing
    • Kontakt
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp RSS
    NAJNOVIJE
    • Naslovna
    • Bužim
    • Unsko-sanski kanton
    • Sport
    • Bosna i Hercegovina
    • Magazin
    BuzimPress.ba
    Home»Magazin»Kardiolozi mole srčane bolesnike da što prije prestanu s jednom navikom
    Magazin

    Kardiolozi mole srčane bolesnike da što prije prestanu s jednom navikom

    8. Jula 2025.2 Mins Read
    Podijeli
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email


    Iako to može zvučati zastrašujuće, posebno za one kojima je pritisak već povišen, kardiolozi naglašavaju da je poznavanje činjenica prvi korak prema prevenciji.

    “Hipertenzija značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara te zatajenja srca”, kaže kardiolog dr. Bradley Serwer za Parade.

    Dodaje i da se stanje može uspješno držati pod kontrolom ako se reaguje na vrijeme.

    Navika koju kardiolozi najviše povezuju s povišenim pritiskom, a koju bi osobe s hipertenzijom trebale odmah prekinuti, jeste pretjeran unos soli.

    “Kada unosimo više soli nego što nam je potrebno, tijelo zadržava vodu, što povećava pritisak u krvnim sudovima”, objašnjava dr. Cheng-Han Chen.

    Mnogi vjeruju da su sigurni ako dodatno ne sole hranu, ali so je često skrivena u gotovim jelima, slatkišima i konzerviranim proizvodima.

    “So se koristi kao pojačivač okusa i konzervans, zbog čega je prisutna u izuzetno velikim količinama u prerađenoj hrani”, dodaje dr. Serwer.

    Kardiolozi ističu da većina ljudi podcjenjuje koliko natrija unosi dnevno, jer ne čitaju deklaracije.

    “Ako hrana ne djeluje slano, mnogi pretpostavljaju da u njoj nema mnogo natrija, ali to često nije tačno”, upozorava kardiolog dr. Randy Gould.

    Ljekari savjetuju češće kuhanje kod kuće, biranje svježih namirnica, izbjegavanje konzervirane i brze hrane, te korištenje začina poput bosiljka, peršuna ili kumina umjesto soli.

    Uz nadzor unosa soli, kardiolozi preporučuju i druge navike koje pomažu u kontroli pritiska – poput redovne fizičke aktivnosti, upravljanja stresom, kvalitetnog sna i prestanka pušenja.

    “Spavanje koje je nepravilno ili loše povezano je s povišenim krvnim pritiskom”, napominje dr. Gould.

    Dr. Serwer također naglašava važnost saradnje s ljekarom.

    “Održavajte redovan kontakt sa svojim ljekarima i uzimajte terapiju kako je propisano – to je temelj dobre kontrole hipertenzije”, zaključio je.

    (Vijesti.ba)

    Možda vas zanima

    Deen i Will predstavili novog člana porodice: Naša djevojčica, naša Mira

    9. Jula 2025.

    Poljubac za legendu: Mirza i Čola u trenutku koji se ne zaboravlja

    9. Jula 2025.

    Bebek bio na brodu tokom nevremena u Splitu: Nisam ovo u životu vidio

    9. Jula 2025.
    Najnovije
    Sport

    Poljudski stadion teško oštećen u nevremenu: Situacija je jako loša

    9. Jula 2025.1 Min Read

    Golemo nevrijeme koje je u utorak ujutro poharalo Split izazvalo je ogromnu štetu koju tek…

    Deen i Will predstavili novog člana porodice: Naša djevojčica, naša Mira

    9. Jula 2025.

    Manijaci: Spremamo veliku invaziju na Koper

    9. Jula 2025.

    Poljubac za legendu: Mirza i Čola u trenutku koji se ne zaboravlja

    9. Jula 2025.
    Društvene mreže
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo

    Pretplati se

    Dobijte najnovije kreativne vijesti iz BuzimPress.ba o vijestima iz Bužima, politici i još mnogo toga!

    BuzimPress.ba
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • Naslovna
    • Uslovi korištenja
    • Kontakt
    © 2025 BuzimPress.ba. Designed by HAJ CODE d.o.o..

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.