Znojenje je prirodan proces našeg tijela, ali koliko zapravo znamo o njemu? Dr. Xenia Illmer, dermatologinja i stručnjakinja za kožu, objašnjava kako znojenje funkcioniše, zašto nastaju različiti mirisi i kako pravilno izabrati dezodorans.
Naše tijelo ima dvije vrste znojnih žlijezda: ekrine i apokrine.
Ekrine žlijezde nalaze se gotovo svuda na koži i pomažu u regulaciji tjelesne temperature – proizvode vodenasti znoj koji hladi tijelo.
Apokrine žlijezde aktiviraju se tek u pubertetu, nalaze se u pazuhu, oko bradavica i intimnih zona, i proizvode znoj bogat mirisnim tvarima. Upravo te žlijezde su zaslužne za karakterističan tjelesni miris.
Odakle nastaje miris znoja?
Znoj sam po sebi nema miris. Miris nastaje tek kada bakterije na koži razgrade znoj i pritom proizvode specifične mirise. Svaka osoba ima jedinstvenu kožnu floru – skup bakterija koje žive na njenoj koži. Promjene u zdravlju, prehrani ili hormonima utiču i na te bakterije, pa se i miris tijela mijenja.
Dezodorans ili antiperspirant – koja je razlika?
Dezodorans neutralizira bakterijske mirise i ostaje na koži, često s prirodnim mirisima poput lavande ili limuna.
Antiperspirant smanjuje samu proizvodnju znoja pomoću aluminijskih soli, koje su sigurne i učinkovite, tvrdi dr. Illmer.
Ipak, izbjegavajte proizvode sa štetnim sastojcima poput parabena, triklosana, talka i alkohola.
Prirodni dezodoransi – djeluju li stvarno?
Prirodni dezodoransi često koriste eterična ulja i biljke za neutralizaciju mirisa. Iako su nježniji prema koži, mogu biti manje učinkoviti i ponekad izazvati alergijske reakcije. Sve je pitanje vašeg izbora i lične reakcije kože.
Kako smanjiti znojenje?
Zdrava prehrana, redovna higijena i nošenje odjeće od prirodnih materijala pomažu u kontroli znojenja. Također, izbjegavajte stres i sintetičku odjeću koja može pojačati znojenje.
Pravilna upotreba dezodoransa
Najbolje je nanijeti dezodorans na čistu, suhu kožu i ostaviti da se potpuno osuši. Redovno brijanje pazuha smanjuje bakterije i neugodne mirise.
Koji dezodorans odabrati?
Za osjetljivu kožu idealni su dezodoransi u stiku ili kremi, dok su roll-on i sprejevi manje efikasni na vlažnoj koži. Isprobavajte dok ne pronađete proizvod s kojim se osjećate najbolje.
Alternativa dezodoransima
Ako ne podnosite dezodorans, fokusirajte se na svakodnevnu higijenu, izbjegavajte stres i nosite prirodne tkanine. Također, pazite na prehranu i izbjegavajte hranu sa snažnim mirisima poput luka.
Znojenje je prirodna i važna funkcija tijela. Uz prave savjete i odgovarajuću njegu, možete kontrolisati neugodne mirise i osjećati se sigurno i svježe svakog dana!
(Vijesti.ba)