Sok od brusnice godinama se smatra jednim od najpoznatijih prirodnih načina za prevenciju urinarnih infekcija.
Iako brusnica sadrži spojeve koji mogu imati pozitivan učinak na zdravlje mokraćnog sistema, stručnjaci ističu da njeno djelovanje nije uvijek onakvo kakvim se često predstavlja.
Brusnice sadrže proantocijanidine, biljne spojeve koji mogu otežati bakterijama da se pričvrste za zid mokraćnog mjehura. Na taj način mogu doprinijeti smanjenju rizika od razvoja infekcije i olakšati izbacivanje bakterija iz organizma.
Međutim, istraživanja pokazuju da obični sok od brusnice često ne sadrži dovoljno ovih spojeva kako bi postigao značajan učinak. Zbog toga stručnjaci navode da određeni dodaci prehrani s koncentriranim ekstraktom brusnice mogu biti efikasniji u prevenciji ponavljajućih infekcija.
Ipak, ni oni nisu jednako korisni za sve. Kod pojedinih grupa, poput starijih osoba ili osoba s određenim zdravstvenim stanjima, dosadašnja istraživanja nisu pokazala jasnu korist.
Brusnica također nije prikladna za svakoga. Osobe koje imaju intersticijski cistitis mogu primijetiti pogoršanje simptoma zbog njene prirodne kiselosti, dok oni koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi, poput varfarina, prije korištenja preparata od brusnice trebaju razgovarati s ljekarom zbog mogućih interakcija.
Stručnjaci upozoravaju i da mnogi kupovni sokovi od brusnice sadrže velike količine dodanog šećera, pa nisu uvijek najbolji izbor za svakodnevnu konzumaciju.
Osim brusnice, važnu ulogu u prevenciji urinarnih infekcija imaju i druge navike. Preporučuje se dovoljan unos tečnosti, redovno pražnjenje mokraćnog mjehura, održavanje intimne higijene te mokrenje prije i nakon spolnog odnosa. Ako ljekar propiše antibiotike, terapiju je potrebno završiti do kraja, čak i kada simptomi nestanu.
Zaključak stručnjaka je da brusnica može biti koristan dio prevencije kod nekih osoba, ali ne može zamijeniti medicinsko liječenje urinarne infekcije niti predstavlja univerzalno rješenje za sve.
(Vijesti.ba)