Svaka žena će se prije ili kasnije susresti s pojmom krize srednjih godina. Prema nekim stručnjacima, riječ je o posebnom periodu u životu žene, najčešće između 45. i 64. godine, kada se može javiti psihološka kriza povezana sa starenjem i protokom vremena.
Počinjemo primjećivati da su nam djeca odrasla i da im više nismo potrebni kao ranije. Djeca postaju tinejdžeri, a možda već planiraju i osnivanje vlastite porodice. Suprug provodi više vremena za računarom, a ponekad nemamo ni s kim razgovarati. Ako uspijemo nagovoriti prijateljicu da odemo na vino ili u kino, odlično.
Još je teže kada niko nema vremena za nas upravo onda kada nam je društvo najpotrebnije.
Ovakva situacija često dovodi do nezadovoljstva. Više vremena provodimo pred ogledalom tražeći nove bore, osjećamo se usamljeno i pitamo se kada je vrijeme tako brzo prošlo. Takva stanja mogu dovesti i do depresije.
Simptomi krize srednjih godina
Postoji nekoliko simptoma koji se povezuju s krizom srednjih godina. To su nostalgija za mladim godinama, nezadovoljstvo životom, preispitivanje dosadašnjih dostignuća i odluka, želja za nečim novim, potraga za strašću i bliskošću, kao i osjećaj ljutnje zbog brojnih obaveza dok vrijeme prolazi.
Međutim, umjesto da sažalijevate sebe, bolje je pokušati sagledati pozitivne strane. Zapamtite da na mnoge stvari i dalje možete utjecati.
Ako vam se ne sviđa sijeda kosa, posjetite frizera i odaberite novu boju. Možda ćete se odmah osjećati bolje. Ništa vas ne sprečava ni da promijenite stil oblačenja. Sada to sebi možda možete i lakše priuštiti jer više ne morate kupovati odjeću za svoju djecu.
Zapamtite, ovo je vaše vrijeme i iskoristite ga najbolje što možete.
Da li ste nekada sanjali o egzotičnom putovanju? Počnite ga planirati. Na svijetu postoji mnogo prekrasnih mjesta koja čekaju da ih otkrijete.
Iako primjećujete promjene u svom izgledu, ne zaboravite da je iskustvo koje ste stekli tokom godina jedna od vaših najvećih vrijednosti. Osim toga, brojna istraživanja ukazuju na to da su žene starije od 40 godina zadovoljnije svojim životom i sretnije od onih u dvadesetim i tridesetim godinama.
Evo pet prednosti koje mogu donijeti srednje godine.
Pozitivnije gledamo na svijet
Iako imamo trenutke sumnje, trudimo se pozitivnije gledati na svijet i ljude oko sebe. Uglavnom smo izgradile porodicu, profesionalni put i materijalnu sigurnost.
Sada možemo sebi priuštiti više vremena. Možda ste oduvijek željeli ići na časove plesa ili upisati kurs šivenja? Nemojte to više odgađati. Počnite raditi ono što vas ispunjava i vidjet ćete koliko vam to može značiti.
Motivisanije smo
Vjerovatno zbog životnog iskustva dobro poznajete svoje vrijednosti i znate šta želite postići. Upravo to vam može pomoći da budete motivisanije i lakše ostvarite svoje ciljeve.
Više brinemo o sebi
Iza nas je period bezbrižnijeg odnosa prema životu i zdravlju. S vremenom shvatamo da je zdravlje jedna od najvažnijih stvari i počinjemo mu posvećivati više pažnje.
Ako se na vrijeme pobrinete za svoje zdravlje, duže ćete uživati u dobroj formi i imati više energije.
Mudrije reagujemo
Godine donose iskustvo koje nas oblikuje. Nismo više toliko nervozne kao ranije i imamo smirenost koja nam pomaže u različitim situacijama.
Sjetite se kako ste reagovali na stresne situacije kada ste imali 20 godina i uporedite to s načinom na koji danas pristupate istim problemima.
Više cijenimo odnose
U ovom periodu života počinjemo više cijeniti prijateljstva i odnose s ljudima koje volimo. Ne ulazimo u sukobe bez razloga, već pokušavamo pronaći dogovor i rješenje.
Više cijenimo porodicu i prijatelje, zbog čega želimo provoditi više vremena s njima i bolje razumijemo šta je zaista važno u životu.
(Vijesti.ba)