Autor: admin

Trener Sarajeva Mario Cvitanović očekuje zahtjevnu utakmicu s obzirom i na teren i na ekipu protiv koje igraju, a za koju kaže da je dosta organizirana, ima svoje automatizme u igri. – Moramo iskoristiti i prepoznati te automatizme i raditi na tome da ih spriječimo u tome, a u istom trenutku da mi budemo ti koji će koristiti svoje neke stvari koje treniramo i koje radimo, da mi budemo produktivni i da mi budemo efektivni. Radili smo ovaj tjedan na tim segmentima igre i napretka u odnosu na prošlu utakmicu. Igrači jako dobro prihvaćaju zahtjeve, predani su maksimalno i željno…

Smanjena tjelesna otpornost može dovesti do češćih infekcija, poput prehlade, herpes simplex virusa ili infekcija mokraćnog sistema.Glavni uzroci slabljenja imuniteta su stres, nezdrava prehrana, nedostatak sna, premalo kretanja i prekomjerna upotreba antibiotika. Na jesen, kada su temperaturne razlike veće i češći su kontakti u zatvorenim prostorijama, imunitet postaje posebno ranjiv. Za jačanje imuniteta važno je unositi dovoljno vitamina C, koji se nalazi u povrću i voću poput paprike, brokule, agruma i kiselog kupusa. Preporučuje se šest porcija voća i povrća dnevno, raspoređenih kroz dan. Redovno pranje ruku također je ključno za sprečavanje infekcija, jer se virusi lako prenose preko kontaminiranih…

Govorio je o karijeri, saigračima, ali i transfer glasinama. “Iz Serije B u Seriju A je kao prelazak u potpuno drugi svijet, traži se drugačiji i veći nivo odgovornosti. Dok smo ranije mogli ponekad ‘izgurati’ neke stvari, sada moramo uvijek gurati 110 posto. Ne smijemo zaboraviti odakle dolazimo i da smo tek promovirana ekipa. Prioritet ostaje ostanak u ligi, ali tačno je i to da postajemo svjesni koliko smo zapravo jaki. Tako da možemo imati odličnu sezonu, a što se ciljeva tiče – recimo samo da nikad ne znaš”, kazao je Muharemović pa govorio o Juventusu. “Je li Juventus bio…

Kako biste se uvjerili da se zdravo hranite i unosite dovoljno korisnih tvari u organizam, slušajte svoje tijelo.Ako primijetite određene promjene na koži, vaše tijelo pokušava ‘reći’ da mu nedostaju vitamini ili minerali. Ovo su promjene na koje treba obratiti pažnju. Pucanje kože na usnama: Nedostatak željeza, cinka i B vitamina (B2, B3, B12). Rješenje: Jedite blitvu, kikiriki, mahunarke, perad, losos, tune, jaja i povrće poput brokule i crvene paprike. Crveni osip i gubitak kose: Nedostatak vitamina B7 (biotin). Rješenje: Jedite kuhane jaja, losos, avokado, gljive, orašaste plodove i banane. Promjene na koži poput akni: Nedostatak esencijalnih masnih kiselina, vitamina…

Uspio se, istakao je u razgovoru za Fenu, oporaviti te potpuno resetirati nakon sezone u kojoj je, poslije četiri godine, ponovo uspio svoju omiljenu disciplinu – 800 metara, istrčati u vremenu ispod 1:45.00, tačnije 1:44.91. – Prošla je sezona bila ohrabrujuća i motivirajuća za mene. Borio sam se, radio. Naravno, vrijeme 1:45.00 je vrhunski rezultat, ali sam znao da mogu i da trebam više. Svjestan sam da sam ljestvicu postavio jako visoko te da se od mene očekuju vrhunski rezultati, ali period koji je iza mene nije bio jednostavan. Sve se to moralo posložiti te sačekati da sve dođe na…

Posebno tokom zime, kada se smanjuje fizička aktivnost, povećava unos teže hrane i smanjuje unos tečnosti, probava može da postane sporija. Hladniji mjeseci donose obroke bogate masnim i prerađenim namirnicama, što može da uspori rad crijeva. Zato je važno da poboljšate ishranu i podržite probavni sistem prirodnim rješenjima. Preporučuje se povećanje unosa vlakana konzumacijom cjelovitih žitarica, mahunarki, povrća, voća i orašastih plodova, kao i dovoljan unos tečnosti – oko 2 l dnevno za žene i 2,5 l za muškarce. Zimi često nemamo izražen osjećaj žeđi, pa je korisno da pijemo tople napitke poput biljnih čajeva ili tople vode s limunom.…

Krovna kuća svjetskog fudbala (FIFA) ažurirala je stanje na novoj listi najboljih reprezentacija planete.Na njoj je naša reprezentacija na 75. poziciji, što je za dva mjesta lošiji plasman od prethodne. Od selekcija iz naše kvalifikacione grupe za Svjetsko prvenstvo najbolje je plasirana Austrija koja je 24. sa 1586 bodova. Rumunija je 47. sa 1480, Kipar 125. sa 1137, dok je San Marino 210. sa 727 bodova. Rang lista: 1. Španija 18802. Argentina 18723. Francuska 18624. Engleska 18245. Portugal 17786. Holandija 17597. Brazil 17588. Belgija 17409. Italija 171710. Njemačka 1713…75. Bosna i Hercegovina 1341(Vijesti.ba)

Portal Oglasi.vijesti.ba, novi projekat Radio M Media Group-e, pokreće veliku nagradnu igru pod nazivom „Kad oglas vrijedi – nagrada slijedi“, koja traje od 15. oktobra 2025. do 13. februara 2026. godine. Svrha nagradne igre je jednostavna – nagraditi aktivne korisnike koji oglašavaju putem Oglasi.vijesti.ba i tako dodatno promovisati besplatno oglašavanje koje spaja cijelu BiH. Kako učestvovati? Dovoljno je da se registrujete na portalu oglasi.vijesti.ba, kreirate svoj profil i postavite najmanje pet oglasa u bilo kojoj od dostupnih kategorija. I to je sve – automatski učestvujete u izvlačenju za vrijedne nagrade! Glavna nagrada je automobile Toyota Aygo X, zatim putovanje u…

Željezničar je u posljednjem kolu uoči reprezentativne pauze doživio poraz u Bijeljini, a u stručnom štabu tima sa Grbavice vjeruju da se mogu vratiti na pobjednički kolosijek i ubilježiti pobjedu protiv posljednjeplasirane ekipe na tabeli. Trener Admir Adžem istakao je kako su pauzu iskoristili na najbolji način da isprave određene nedostatke iz prethodnih mečeva. Nastupili su na turniru u Vukovaru gdje su odigrali dvije utakmice u kojima su priliku dobili svi igrači. “Mislim da smo se dobro pripremili za Posušje, dosta nezgodnu ekipu iako to tabela ne govori. Tijesno gube utakmice, riječ je o mladoj, poletnoj ekipi kojoj ne smiješ…

Haris Džinović o Melini: Više me ne zanima, spreman sam za novi početak