Autor: admin

Tačno je da metabolizam igra veliku ulogu, ali ništa bez navika kojih se pridržavaju. Personalni treneri kažu da postoji jedna posebna navika koju svako može da primijeni, a zbog koje se mnogi ljudi ne goje. Svima preporučuju da tako započnu dan. “Konzumiranje hranljivog doručka sa visokim sadržajem proteina može da obuzda želju za hranom i pomogne vam da ostanete zadovoljni duže vrijeme”, rekla je trener Natalia Vasce. Drugim riječima, doručak koji je izrazito bogat proteinima je najbolja stvar koju možemo sebi da priuštimo za početak dana. “Vaš prvi obrok određuje nivo za vaš šećer u krvi i energiju, što je…

U bužimskom naselju Zaradostovo zabilježena je slučaj provala u jednu od porodičnih kuća, dok je vlasnik bio odsutan zbog odlaska u džamiju Kako saznajemo, nepoznati počinioci iskoristili su priliku kada u kući nije bilo nikoga, provalili unutra i ukrali veću količinu novca. Vlasnik je, po povratku iz džamije, primijetio tragove provale i odmah obavijestio policiju. Nadležni organi su izašli na teren i započeli istragu s ciljem pronalaska počinilaca ovog krivičnog djela. Za sada nije poznato da li su provalnici imali prethodna saznanja o prisustvu novca u kući ili je pljačka bila nasumična. Iz policije pozivaju građane na oprez i apeliraju…

Bh. košarkaš Jusuf Nurkić postigao je 11 poena u ubjedljivom domaćem porazu svog Charlotte Hornetsa od Atlante Hawks rezultatom 134:102.Nurkić je na terenu proveo 16 minuta, a ostvario je i dva skoka. Šut iz igre mu je bio 4/7. Prvo ime susreta bio je Atlantin Young sa 31 poenom, a pratili su ga saigrači Daniels sa 22 i Risacher sa 21 poenom. Najbolji u redovima Charlottea bili su Curry i Jeffries sa po 19 poena. Charlotte Hornets ostaje pretposljednji, 14. tim Istočne konferencije sa omjerom 17 pobjeda i 51 poraz u 68 utakmica. (Vijesti.ba)

Znamo da je ponekad teško, ali roditelji nikada ne bi trebali braniti ili obeshrabrivati djecu koja pokazuju želju za isprobavanjem nečeg novog. Svako iskustvo koje steknu doprinosi njihovim vještinama, kreativnosti i neovisnosti, a stručnjaci za portal The Times of India izdvojili su deset stvari koje roditelji djeci nikada ne bi trebali braniti. Otkrivanje kreativnosti Potičite djecu da slikaju, crtaju ili stvaraju. Dopustite im da se izraze kroz umjetnost, muziku ili pripovijedanje jer kreativnost razvija maštu, rješavanje problema i emocionalnu stabilnost. Postavljanje pitanja Djeca su radoznala. Nikada ih nemojte odvraćati od postavljanja pitanja poput “zašto?” ili “kako?”. Odgovaranje na njihova pitanja…

Dok je za rukovodstvo RS raspisana centralna potjeranica, trojica osumnjičenika šepure se u Banjoj Luci i provociraju. Naime, RTRS objavio je fotografije bjegunaca od bh. pravosuđa Milorada Dodika, Nenada Stevandić i Radovana Viškovića, kako u društvu ministra Siniše Karana, Radovana Kovačevića i drugih sjede u bašto jednog banjalučkog kafića i piju kafu. Dok se na fotografijama smije i očito su dobro raspoloženi. Međutim, na fotografijam se vidi i brojno osiguranje u civilu koje prati osumnjičenike.

Southgate: Dječaci trebaju uzore, a ne video-igre i pornografiju

Sve učestalije internet prevare pokazuju koliko je važno biti oprezan prilikom online kupovine. Najnoviji slučaj prevare zabilježen je u Sanskom Mostu, gdje je jedan građanin ostao bez značajne svote novca nakon što je kupio lažni telefon putem internetske trgovinske platforme OLX. Naime, muškarac je putem OLX-a pronašao oglas za prodaju mobilnog telefona “iPhone” po, kako mu se činilo, povoljnoj cijeni. Nakon što je kontaktirao prodavca, dogovorena je uplata od 2000 KM, a uređaj mu je dostavljen brzom poštom. Međutim, kada je kod kuće otpakovao paket, doživio je neprijatno iznenađenje – umjesto originalnog Apple uređaja, u rukama je držao jeftinu kinesku…

Vijeće ministara BiH utvrdilo kvotu radnih dozvola za 2025. godinu u vezi sa zapošljavanjem stranaca u ukupnom broju od 7.229 radnih dozvola. Od toga se na FBiH odnosi 4.490, na RS 2.000 i na Brčko distrikt BiH 739 dozvola. Najveći broj dozvola je dodijeljen građevinskom sektoru (1.727), prerađivačkoj industriji (887) te hotelijerstvu i ugostiteljstvu (584) dok su među najtraženijim zanimanjima: građevinski radnici, varioci, bravari, kuhari, konobari i vozači teretnih vozila.Ova kvota je utvrđena nakon što je ministar vanjskih poslova Emedin Konaković održao sastanak kojem su prisustvovali direktor Službe za strance Žarko Laketa, predsjednik i direktor Udruženja poslodavaca FBiH Adnan Smailbegović…

Pochettino: Trump hoće da budemo svjetski prvaci

Studija istraživača iz Mass General Brigham, koja je objavljena u Journal of the American College of Cardiology, naglašava da jednostavno uklapanje u trening nakon dugog dana sjedenja možda neće biti dovoljno da se suprotstavi štetnim efektima sedentarnog načina života na zdravlje srca. Nalazi su otkrili da je produženo vrijeme sjedenja povezano sa povećanim rizikom od srčanih bolesti, posebno srčane insuficijencije i smrti uzrokovane kardiovaskularnim bolestima. Zamjena sjedenja drugim aktivnostima značajno smanjuje ove rizike. Studija je otkrila i da ispunjavanje preporučenih nivoa umjerene do snažne fizičke aktivnosti možda nije dovoljno da se smanji kardiovaskularni rizika ako prekomjerno sjedenje ostane dio svakodnevnog…