Autor: admin

Dok neki nutricionisti preporučuju jesti pet puta dnevno, sve je više stručnjaka koji zagovaraju suprotan pristup: što manje obroka, to bolje. Jedan od najistaknutijih zagovornika tog pristupa je Dan Buettner, stručnjak za dugovječnost koji više od 20 godina proučava tzv. Plave zone – regije u kojima živi iznimno velik broj ljudi starijih od 100 godina. Buettner ističe da većina stanovnika tih regija jede samo dva puta dnevno. Doručak je obilan i hranjiv, ručak umjeren, a večera vrlo lagana ili je uopće nema. Ključ je u ograničenom vremenskom okviru unosa hrane – idealno unutar 10 do 12 sati. Taj ritam podsjeća…

Vremena se mijenjaju, a s njima i slike koje govore više od hiljadu riječi. Nekada, u vrijeme socijalizma, bilo je nezamislivo da policajac i imam zajedno obavljaju vjerske obrede. Tada su se viđali uglavnom u neprijatnim okolnostima, najčešće kada je milicioner privodio imama na takozvani “informativni razgovor”. Danas, međutim, Bosna i Hercegovina piše sasvim drugačije priče. Iz Gradske džamije u Bosanskoj Otoci ovih dana dolazi fotografija koja je privukla veliku pažnju na društvenim mrežama. Na njoj – policajac koji je iskoristio svoju pauzu u službi kako bi zajedno s imamom i džematlijama obavio džuma-namaz. Jednostavna, ali snažna scena koja mnogo…

U teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila danas na auto-putu “9. januar” poginuo je narodni poslanik Srđan Todorović, zajedno sa suprugom i maloljetnim djetetom, potvrđeno je iz Policijske uprave Banja Luka. Nesreća se dogodila oko 12:50 sati u mjestu Puraći, na pravcu između Doboja i Banjaluke. U sudaru su učestvovali putnički automobil marke “Volvo” i teretno vozilo sa prikolicom. Prema nezvaničnim informacijama, tragedija se desila kada je “Volvo”, kojim je upravljao Todorović, velikom brzinom naletio na prikolicu kamiona koji je bio zaustavljen na kolovozu usljed ranijeg udesa. Kamion je prethodno učestvovao u drugoj saobraćajnoj nezgodi sa putničkim vozilom, nakon čega…

Rukometaši Izviđača doživjeli su težak poraz 37:28 (20:13) na gostovanju kod AEK-a u prvom meču polufinala EHF Evropskog kupa.Od samog početka utakmice Grci su dominirali, a „skauti“ nikako nisi uspijevali zaustaviti njihove napade pa se na odmor otišlo pri vodstvu AEK-a 20:13.Bh. prvak ušao je bolje u nastavak utakmice te je serijom 4:0 došao na obećavajućih 20:17.Ipak, rukometaši AEK-a brzo su se pribrali te su uskoro ponovo otišli na osjetniju prednost, koja je na kraju meča iznosila plus devet.U redovima domaće ekipe Adama Keita bio je prvi strijelac sa 7 golova, dok je kod Izviđača 6 pogodaka postigao Milan Vukšić.Izviđač…

Svaka žena je dovoljno jaka da se izbori za sebe i svoju sreću. Ono što je bitno da bi put ka sreći bio uspešan je da otkrije na vrijeme odakle joj vreba „neprijatelj“.Kada je voljena tada žena cvjeta, a da bi bila voljena ne treba stalno da bude dostupna, da stalno ugađa drugima, da radi stvari umjesto njih. Na njihov izgled najmanje utječu godine, dok duševni mir igra najveću ulogu. Nakon 45. godine žena dobija više slobode nego što je imala u tridesetim i tada zna šta hoće, a šta neće i nema toliko obaveza oko djece jer su već…

Asim i Hana Kalčo, brat i sestra iz Zenice, svojim talentom, znanjem i predanim radom dokazuju da vrhunski akademski uspjesi mogu doći i iz srca Bosne i Hercegovine. Njihove priče svijetli su primjeri uspjeha mladih ljudi koji svoje korijene ne zaboravljaju, iako ostvaruju zavidne rezultate na prestižnim svjetskim univerzitetima. Asim Kalčo, bivši učenik Prve gimnazije u Zenici i alumnist United World College (UWC) u Mostaru, upravo je primljen na doktorski studij (PhD) na Stanford University – jednom od najuglednijih univerziteta na svijetu. Po završetku studija, Asim će postati tek drugi državljanin Bosne i Hercegovine koji je doktorirao na ovom renomiranom…

Dajte prostor dosadi: Zašto je važno ‘ne raditi ništa’?

Prošlogodišnji vicešampion gotovo sigurno će završiti na dnu tabele ove sezone, a predsjednik kluba Ivan Komak nedavno je najavio istupanje iz lige. Čini se da će se to zaista i dogoditi. Fudbaleri Zrinskog u četvrtak nisu krenuli put Opatije, gdje su u petak od 13:50 trebali igrati protiv istoimenog domaćina, koji se bori za prvo mjesto. Odluku o neodlasku donijela je Uprava kluba, čiji igrači ove sezone nisu dobili nijednu platu. Nakon katastrofalne sezone u kojoj su ostvarili samo jednu pobjedu, pretpostavlja se da će Komak ugasiti klub. Oglasili se igrači Fudbaleri Zrinskog oglasili su se saopštenjem koje prenosimo u…

Kada govorimo o tjelesnoj aktivnosti koja istovremeno jača mišiće, poboljšava kardiovaskularnu kondiciju i štiti zglobove – plivanje se s pravom ističe kao jedan od najsvestranijih oblika vježbanja.Zaboravite na monotone sprave u teretani i zatvorene prostore. Plivanje, kao trening koji se izvodi u vodi, prirodno aktivira gotovo svaki mišić u tijelu dok pritom umanjuje rizik od ozljeda. Nije slučajno da ga sportaši koriste za oporavak, a liječnici ga preporučuju osobama s bolovima u leđima ili zglobovima. Zašto je plivanje idealan trening? Plivanje objedinjuje benefite kardio treninga i vježbi snage. Dok se tijelo kreće kroz vodu, srce i pluća rade intenzivnije, a…

Poznat identitet Cazinjanina stradalog u teškoj saobraćajnoj nesreći u Hrvatskoj