Autor: admin

Navijači Željezničara, popularni Manijaci, danas su u korteu krenuli prema stadionu “Asim Ferhatović Hase”, gdje će podržati svoj tim u 155. sarajevskom derbiju protiv Sarajeva.Okupljanje je počelo na Mostu Suade i Olge, odakle su uz pjesmu i policijsku pratnju krenuli ka Koševu, gdje ih čeka jedan od ključnih mečeva sezone. U okviru 28. kola Wwin lige Bosne i Hercegovine, duel Sarajeva i Željezničara mogao bi imati presudnu ulogu u borbi za plasman u evropska takmičenja naredne sezone. Dok su Zrinjski i Borac već osigurali vodeće pozicije, gradski rivali se bore za treće mjesto koje vodi u kvalifikacije za Konferencijsku ligu.…

Teško buđenje, poznato i kao jutarnja inercija spavanja, može biti znak da tijelo nije potpuno završilo proces odmora. Jedan od najčešćih uzroka ovog stanja je poremećaj cirkadijalnog ritma, kada se jutro doživljava kao “produžetak noći”, čime buđenje dolazi prerano za unutrašnji biološki sat. Rezultat toga su zbunjenost i osjećaj težine. Nedostatak sna također je čest uzrok. To može biti posljedica nesanice, stresa, kasnog odlaska na spavanje, ili loše organizacije vremena. Ponekad nije presudan broj sati sna, već njegov kvalitet, koji može biti narušen apnejom, refluksom, anksioznošću, bučnom okolinom ili konzumiranjem alkohola prije spavanja. Također, depresija i anksioznost mogu ozbiljno utjecati…

Prema studiji objavljenoj u časopisu Psychological Science, djeca koja često primaju pohvale poput “Ti si genijalac” razvijaju strah od grešaka i sklonost izbjegavanju izazova. Istraživanje je pokazalo da takva djeca češće odustaju kada naiđu na prepreku, za razliku od djece kojoj se pohvaljuje trud. Američka psihologinja Carol Dweck naglašava da je ključno hvaliti proces, a ne karakter. “Djeca tada razvijaju tzv. rastući način razmišljanja i postaju otpornija na stres i neuspjehe.“ Slično tvrdi i nizozemski istraživač Eddie Brummelman, koji ističe da prevelika i prečesta pohvala može kod djece razviti osjećaj da su voljena samo kada uspijevaju, što ih čini emocionalno…

Almedin Avdić uspješno je odbranio svoj magistarski rad na Elektrotehničkom fakultetu Univerziteta u Sarajevu, te stekao zvanje magistra – diplomiranog inženjera elektrotehnike. Odbrana magistarskog rada održana je u petak, 18. aprila, čime je Almedin zaokružio jedno važno životno poglavlje, obilježeno predanim radom, upornošću i ljubavlju prema nauci. Pored akademskih postignuća, Almedin je kroz svoj dosadašnji rad imao priliku prenositi znanje i mlađim generacijama, radeći kao profesor i razrednik u srednjoj školi. Također je dugogodišnji član Kulturno-umjetničkog društva “Sanski biseri”, gdje aktivno doprinosi očuvanju tradicije i kulture. Uz folklor, Almedin njeguje i ljubav prema muzici, baveći se pjevanjem. Veliku podršku na…

Federalni ministar unutrašnjih poslova Ramo Isak pokazuje da je i dalje u vrhunskoj fizičkoj formi. Isak je poznat po svojoj aktivnosti na društvenim mrežama, a ovih dana objavio je fotografiju iz teretane koja je izazvala brojne reakcije. Na Instagram storyju ministar Isak se pojavio u potkošulji i trenerci, pozirajući ispred teških tegova, uz muziku grupe Colonia i stihove “Svijet voli pobjednike”. Nije poznato da li je izbor pjesme bio slučajan ili je upućena određena poruka, ali utisak je da Isak jasno želi poslati poruku o svojoj snazi i spremnosti. Zamislite da neko krene na mene, a ja ga kao dedo…

LeBron James pružio je najbolju partiju dosadašnjeg doigravanja, završivši utakmicu s impresivnih 38 poena i 10 skokova, ali to nije bilo dovoljno da donese pobjedu svom timu. S druge strane, Luka Dončić, koji je bio pod znakom pitanja zbog bolova u predjelu abdomena, ipak je nastupio, ali nije opravdao očekivanja. Igrao je 40 minuta i ubacio tek 17 poena, uz skroman šut iz igre (6/16), što je bilo daleko od njegove uobičajene forme. Minnesota je do ključne pobjede došla zahvaljujući raspoloženom tandemu Jaden McDaniels (30 poena) i Anthony Edwards (29 poena), koji su donijeli prednost od 2-1 u seriji. Luka…

Iako nije prvi izbor kada pomislimo na sok, stručnjaci tvrde da čaša ovog soka ujutro može da donese brojne zdravstvene koristi, uključujući i borbu protiv visokog holesterola.Ovaj lagano kiselkasti napitak soka od paradajza krije jednu snažnu komponentu, likopen. Prema istraživanjima sa Univerziteta u Ilinoisu, likopen, pigment koji paradajzu daje crvenu boju, snažan je antioksidans koji štiti ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Kada se previše nakupe u organizmu, dolazi do oksidativnog stresa koji se povezuje s ubrzanim starenjem i raznim hroničnim bolestima. Dr. Edward Giovanucci pojašnjava da specifičan oblik molekula likopena omogućuje njegovo snažno dijelovanje u neutralizaciji slobodnih radikala, potencijalno…

Danas, sutra i prekosutra na rasporedu su mečevi 28. kola Premijer lige Bosne i Hercegovine.Ova runda takmičenja bit će otovrena danas od 16 sati kada će se sastati Igman i Radnik u Konjicu, dok će Sloboda od 20 sati i 45 minuta ugostiti ekipu Posušja. U centru pažnje svakako će biti sarajevski derbi između Sarajeva i Željezničara koji se igra u nedjelju, a pored tog susreta na rasporedu su još meč između GOŠK-a i Veleža, te Zrinjskog i Širokog Brijega. Kolo će biti kompletirano u ponedjeljak susretom između Borca i Sloge. Svi mečevi ovog kola počet će minutom šutnje za…

U moru edukativnih aplikacija i modernih metoda, jedna stara navika i dalje je među najefikasnijim – zajedničko čitanje. Istraživanja pokazuju da djeca koja svakodnevno čitaju s roditeljima razvijaju bolje jezične vještine, koncentraciju i kritičko mišljenje, koje su ključne temelje za školski uspjeh, pišu Žene.ba “Roditelji ne moraju biti učitelji – dovoljno je da svakog dana pročitaju priču i razgovaraju s djetetom o pročitanom. To stvara sigurnost, motivaciju i bolje razumijevanje gradiva”, kaže dr. Maryanne Wolf, svjetski priznata stručnjakinja za razvoj čitanja i kognitivnu neuronauku. Uz toplinu glasa i pažnju odraslog, knjiga postaje most povjerenja, a upravo tu počinje školski uspjeh.…

Dan sjećanja na žrtve genocida nad Srbima, Jevrejima i Romima u Nezavisnoj Državi Hrvatskoj i 80. godina od proboja logoraša iz koncentracionog logora Jasenovac biće obilježen danas u Donjoj Gradini. Na Spomen-području Donja Gradina kod Kozarske Dubice biće služen parastos za žrtve ustaškog zločina u koncentracionom logoru Jasenovac, saopšteno je iz Biroa Vlade Republike Srpske za odnose s javnošću. Vlada je pozvala sve republičke organe i organizacije, organe jedinica lokalne samouprave, javna preduzeća, ustanove i druge organizacije, da istaknu zastave na pola koplja, te da se kulturne i sportske manifestacije, kao i televizijski i radijski sadržaj prilagode Danu žalosti. Proboj…