Autor: admin

Redovan i pravilan unos vode važan je za naš organizam, pogotovo u doba godine kada smo, zbog vrućina, skloniji dehidraciji. Struka odavno naglašava koja je minimalna količina vode potrebna našem tijelu. Zdravstvena preporuka je piti 0,3 dl vode po kilogramu tjelesne mase dnevno što znači da osoba od 60 kg treba popiti malo manje od dvije litre vode dnevno, osoba od 80 kg malo ispod 2,5 l dok dijete od 25 kg treba popiti oko 7,5 dl vode. Međutim, tokom ljetnih dana više se znojimo pa gubimo i više tekućine koju treba nadoknaditi. Jedna od najvećih grešaka koje ljudi rade…

Utakmica odigrana u Pekingu bila je priprema Kineskinjama za nastup na Azijskom kupu. U svom prvom nastupu za najjaču selekciju, Ziju je dominirala terenom i za samo 13 minuta igre upisala 18 poena i sedam skokova, čime je bila najefikasnija igračica utakmice. Ziju godinama privlači pažnju dominacijom i visinom, a različiti izvori navode da je visoka između 2,20 i 2,26 metara. Impresionirana njenim izdanjem bila je i Han Ksu, reprezentativna saigračica visoka 2,11 metara, koja je nakon utakmice poručila: 7'5” (226cm) phenom！ 18-year-old Zhang Ziyu makes her senior national team debut in style:18 PTS7 REBin just 12 MINChina crushes Bosnia…

Međutim, stručnjaci upozoravaju da prava greška počinje prije doručka. Prema riječima dr. Džozefa, poznatog nutricioniste, ljudi često prave jednu ključnu grešku čim otvore oči: ustanu iz kreveta i odmah posegnu za kafom ili krenu prema frižideru – bez da unesu najvažniju supstancu za pokretanje tijela – vodu. „Tijelo tokom noći gubi značajne količine vode putem disanja i znojenja. Ako tu tečnost ne nadoknadimo odmah po buđenju, ulazimo u dan blago dehidrirani. To stanje usporava metabolizam, povećava želju za šećerom i izaziva umor i konfuziju,“ objašnjava dr. Džozef. On preporučuje da se odmah nakon buđenja popije od 400 do 500 ml…

Ženska košarkaška reprezentacija Bosne i Hercegovine poražena je i u drugom prijateljskom susretu protiv Kine.Meč je odigran u gradu Jinanu, a aktuelne svjetske viceprvakinje od prve minute su dominirale parketom Shandong Hi-Speed dvorane, nošene podrškom 8.000 navijača. Mladi i neiskusni bh. tim jednostavno nije imao pravi odgovor na raspoložene kineske šutere, uz mnogo grešaka i u napadačkom segmentu igre. Na koncu je utakmica okončana rezultatom 124:57 u korist azijskih šampionki. Pobjednički sastav predvodila je Yang Shuyu sa 22 poena, dok je u našoj reprezentaciji ponovo najefikasnija bila Anđela Šipka (17 poena). I pored visokih poraza, susreti u Kini svakako su…

Brojni proslavljeni hitovi imali su priliku da završe u rukama drugih pjevača, međutim sudbina je željela drugačije, a malo ko zna da je jedan Severinin hit odbila Rada Manojlović. Rada je u trenutku najveće popularnosti odbila mega hit „Brad Pitt“ koji je sa zadovoljstvom otpjevala Severina. Severini je ovaj hit pomogao da se vrati na vrh muzičke scene i započne svoju veliku balkansku turneju. U trenutku kada joj je nedostajao veliki hit, koji bi samo učvrstio njenu poziciju na muzičkom tronu, Radi Manojlović je iz ruke iskliznuo veliki hit. Čuveni Aspirinci su pjevačici ponudili pjesmu „Brad Pitt“, ali je Rada…

Italijanski fudbalski savez (FIGC) potvrdio je da je Gennaro Gattuso novi selektor nacionalnog tima.Bivši veznjak i svjetski prvak iz 2006. godine naslijedit će Luciana Spallettija, koji je napustio funkciju nakon šokantnog poraza od Norveške rezultatom 3:0 na startu kvalifikacija za Svjetsko prvenstvo. Gattuso će zvanično biti predstavljen u utorak, a očekuje ga izazovan zadatak da vrati Azzurre na pobjednički kolosijek. Gennaro Gattuso is the new First Team Head Coach Welcome back, Rino #Azzurri #VivoAzzurro pic.twitter.com/H6oQZWJcca — Italy (@Azzurri_En) June 15, 2025 Predsjednik Fudbalskog saveza Italije, Gabriele Gravina, istakao je važnost ovog imenovanja: “Gattuso je simbol italijanskog fudbala, dres mu…

Objavljen je posthumni album Olivera Dragojevića koji nosi naziv “Dolaziš”.Riječ je o izdanju sa dvanaest dosad neobjavljenih pjesama koje će zasigurno oduševiti brojne obožavatelje legendarnog muzičara, a album je od danas dostupan na svim streaming servisima. Također, album “Dolaziš” može se nabaviti i u fizičkom obliku – na CD-u. Najavljen singlovima “Ne mogu ti reći” i “Vrime je”, album donosi i novi naslovni singl Dolaziš, kao i još devet pjesama koje odišu prepoznatljivim Oliverovim muzičkim senzibilitetom. Posebnu čar albumu daju i saradnje sa Tedijem Spalatom, Marijanom Banom, Zborom Izvor, Klapom Šuft i Edom Bralićem. Album Dolaziš bit će predstavljen 28.…

Na terenima Ficibajera u Bečkom održan je tradicionalni proljetni turnir veterana u organizaciji Udruženja građana “Raja sa Ficibajera”, koji je ove godine posvećen preminulom članu Senadu Rejzoviću – Džimiju.Ova sportska i prijateljska manifestacija okupila je brojne ekipe i goste iz BiH i dijaspore, a među prisutnima bio je i bivši selektor fudbalske reprezentacije Bosne i Hercegovine Faruk Hadžibegić. Predsjednik upravnog odbora udruženja, Goran Milošević, naglasio je važnost očuvanja tradicije i sjećanja na ljude koji su ostavili trag u zajednici. “Ovo je jedan od turnira koji organizujemo na Ficibajeru i riječ je o izuzetno posjećenoj manifestaciji. Turnir je posvećen našem bivšem…

Direktor kompanije Sony dotakao se mogućnosti objave nove PlayStation konzole.U nedavno objavljenom intervjuu, Sony-jev direktor Hideaki Nišino najavio je da mu je “budućnost platforme stalno na umu”, što su mnogi protumačili kao nagovještaj dolaska PlayStationa 6. Da li je vrijeme da zamijenite svoju staru “peticu” nečim novijim? Zavisi – potrebno je imati u vidu da širom svijeta još uvijek postoji veliki broj korisnika starijih verzija PlayStationa, ne samo četvorke i trojke, već i originalne jedinice i dvojke. Ipak, red nalaže svoje – PlayStation 5 je na tržištu već pet godina, pa je razumno očekivati dolazak nove generacije umjesto samo osvježenja…

Rukometaši Magdeburga novi su prvaci Evrope.U velikom finalu sastali su se njemački timovi Fuchse Berlin i Magdeburg, a slavio je Magdeburg 32:26. Nakon prvog dijela bilo je 16:12 za Magdeburg i ovaj tim djelovao mnogo bolje na parketu. Deset minuta prije kraja bilo je 27:22 za Magdeburg i bilo je jasno ko će osvojiti trofej. Na kraju je Magdeburg slavio 32:26. Istakli su se kod Magdeburga Kristjansson sa osam golova, te Mangusson sa šest. Kod poražene ekipe bolji od ostalih bio je Gidsel sa sedam golova. Za Magdeburg je ovo bila peta titula prvaka Evrope u klupskoj historiji. U susretu…