Autor: admin

Iako se često preporučuje da se dodaci ishrani uzimaju uveče, neurolog dr Alan Mandell upozorava da to nije uvek dobra ideja.U jednom video-snimku objasnio je da postoje određeni vitamini koje bi trebalo izbegavati pred spavanje jer mogu narušiti kvalitet sna.Nedostatak sna može loše uticati na koncentraciju, povećati nivo stresa, doprinijeti debljanju i izazvati druge neugodne simptome. Evo koje vitamine ne biste trebali uzimati navečer: Vitamin B12Vitamin B12 je ključan za proizvodnju energije i pravilno funkcioniranje mozga, ali dr Mandell savjetuje da se ne uzima u večernjim satima. „B12 može snažno stimulirati centralni živčani sistem i time poremetiti san“, naglašava on.…

Javno preduzeće “Vodovod” d.o.o. Bihać raspisalo je konkurs za prijem radnika u radni odnos na neodređeno vrijeme. Oglas se odnosi na jedno radno mjesto: Sekretar društva – 1 izvršilac Radni odnos je sa punim radnim vremenom, a konkurs je raspisan na osnovu Zakona o radu FBiH i Pravilnika o radu ovog preduzeća. Više informacija o uslovima i načinu prijave dostupno je u oglasu ispod.

Danas se navršava još jedna godina od pogibije Nevzeta Nanića, nosioca najvišeg ratnog priznanja “Zlatni ljiljan” i rođenog brata legendarnog generala Izeta Nanića, heroja odbrane Bosne i Hercegovine. Nevzet Nanić ostat će zapamćen kao jedan od najhrabrijih sinova Krajine, koji je svoj život položio u borbi za slobodu domovine. Poznat po hrabrosti, odlučnosti i vojničkoj disciplini, Nevzet je učestvovao u brojnim borbenim akcijama koje su bile ključne za očuvanje slobodnih teritorija Krajine. Njegova požrtvovanost i predanost bili su prepoznati i od najviših vojnih struktura, zbog čega je i odlikovan priznanjem Zlatni ljiljan. Nažalost, Nevzet je poginuo u ratu, ostavljajući neizbrisiv…

Bivši menadžer Liverpoola Jürgen Klopp misli da je suma koju je njegov bivši klub investirao u dovođenje njegovog sunarodnika pretjerana.”Redsi” su oborili rekord Premier lige plativši 116 miliona funti Bayeru za njemačkog reprezentativca. “Nema sumnje, to je pretjerana suma, a igrač Liverpoola zna da ako stvari ne idu dobro u dvije ili tri utakmice… Svi se slažemo da govorimo o sjajnom igraču. Znam da sam jednom rekao da bih otišao ako bismo platili 100 miliona eura za igrača. Ali svijet se mijenja. Takvo je tržište”, rekao je Klopp.(Vijesti.ba)

Naučnici su došli do ovog rezultata analizirajući više vrsta ambalaža koje se koriste u Francuskoj. Suprotno očekivanjima, staklene boce sadržavale su i do pet puta više mikroplastičnih čestica u piću nego plastične ambalaže. Najvjerovatniji izvor zagađenja? Boja na unutrašnjoj strani čepova, koja tokom otvaranja ili skladištenja može otpuštati mikroskopske čestice plastike u sadržaj boce. Dugogodišnje vjerovanje da su staklene flaše zdravija i sigurnija opcija za pakovanje pića moglo bi biti uzdrmano novim otkrićem francuskih naučnika. Naime, istraživanje koje je sprovela francuska državna agencija za sigurnost hrane (ANSES) pokazuje da staklene boce – naročito one koje sadrže gazirana pića, ledene čajeve…

Luka Garza, po svemu sudeći, više neće nositi dres Minnesota Timberwolvesa.Franšiza čiji je član reprezentativac BiH bio posljednje tri sezone odbila je opciju da aktivira dodatnu godinu iz ugovora, koja bi Garzi donijela zaradu od 2,3 miliona dolara.Minnesota sada može ponuditi novi ugovor Garzi, uz manja primanja, ali veoma je mala šansa da se to dogodi s obzirom da su Timberwolvesi očito krenuli u svojevrsni ‘rebuilding’ u reketu nakon što su birali dva centra na posljednjem draftu.Prije Minnesote, Garza je bio član Detroit Pistonsa. Sada će kao slobodni agent moći potražiti novu sredinu.(Vijesti.ba)

Vježba „ankle pumps“ ili pokreti podizanja i spuštanja nožnih prstiju iz gležnja jednostavna je i učinkovita vježba koja aktivira mišiće lista i poboljšava cirkulaciju u donjem dijelu nogu. Može se izvoditi dok sjedite ili ležite, a posebno je korisna tokom ljetnih mjeseci kada zbog topline često dolazi do otečenosti stopala i gležnjeva. Kako izvesti vježbu? Sjednite ili legnite u udoban položaj, noge ispružene ispred sebe. Opustite stopala i lagano usmjerite nožne prste prema dolje, kao da pritiskate podlogu. Zadržite 1-2 sekunde.Zatim savijte stopalo prema gore, povlačeći nožne prste prema sebi, i opet zadržite 1-2 sekunde. Ponovite pokrete 10 do…

Bosanska Krupa se jutros probudila uznemirena i tužna – tokom noći nepoznati počinilac ili više njih uništili su popularni gradski simbol u obliku crvenog srca, mjesto koje je proteklih godina postalo omiljena tačka za fotografisanje i okupljanje građana i turista. Ova instalacija, poznata jednostavno kao “srce Bosanske Krupe”, nalazila se u samom centru grada, a simbolizirala je ljubav građana prema svom gradu. Bila je prepoznatljiv element vizuelnog identiteta Bosanske Krupe i često je korištena kao pozadina za razglednice, društvene mreže i turističke kampanje. Građani su ogorčeni. Na društvenim mrežama nizaju se komentari razočaranja i pozivi na pronalazak počinioca. Mnogi smatraju…

Osam delegata koji čine novu većinu u Domu naroda Parlmentarne skupštine Bosne i Hercegovine najavili su kako će danas predati zahtjev za novu hitnu sjednicu na kojoj bi, između ostalog, trebalo da se raspravlja o smjenama kadrova SNSD-a u Domu naroda i Vijeća ministara BiH, javlja BHT1 . “Sigurno da ćemo se potruditi da na dnevni red stavimo sve što bi značilo deblokadu institucija BiH u prvom redu Doma naroda, Vijeća ministara BiH koji se nalazi u ovakvom stanju već duži vremenski period, rekao je za BHT1 Nenad Vuković, delegat u Klubu Srba u Domu naroda PSBiH. Za 17. jul…

Nakon još jedne izuzetne sezone, najemotivnije muzičko takmičenje regiona “Nikad nije kasno” stiže do svog velikog finala! U borbi za prestižnu titulu pobjednika nalazi se 12 izvanrednih kandidata, koji su svojim glasom, harizmom i životnim pričama osvojili publiku širom regiona.Finale će biti održano u nedjelju, 29. juna, na televiziji Nova u 21:00 sat – i obećava spektakl ispunjen emocijama, vrhunskim nastupima i nevjerovatnom energijom.U ovogodišnjem finalu glasanje će se odvijati u tri kategorije:     Stručni žiri – ocjenjuje muzički kvalitet i scenski nastup     SMS glasanje publike – publika širom regiona bira svog favorita     Facebook…