Psiholozi tvrde da se sudbina braka najčešće odlučuje na osnovu jedne navike u komunikaciji.
Ako mislite da su ljubav, romansa ili zajednički interesi najvažniji za dugovječan brak – psihologija bi vas mogla iznenaditi.
Prema svjetski priznatom stručnjaku za bračne odnose, dr. Johnu Gottmanu, koji je na Univerzitetu Washington proveo više od 40 godina proučavajući parove, jedan faktor najpouzdanije predviđa hoće li brak opstati: način na koji parovi komuniciraju u konfliktu.
Može li vaš brak preživjeti jednu svađu?
Gottman navodi da nije važno da li se parovi svađaju, već kako to rade. Presudno je izbjegavanje tzv. četiri jahača apokalipse u komunikaciji: kritike, prezir, defanzivnost i ignorisanje. Posebno razorno djeluje prezir, koji uništava međusobno poštovanje i empatiju. Parovi koji pokazuju međusobno uvažavanje čak i usred neslaganja, imaju višestruko veće šanse da ostanu zajedno.
Psihologinja dr. Julie Schwartz Gottman ističe da brakovi propadaju zbog izostanka emocionalne sigurnosti i poštovanja. Dobre bračne veze njeguju “mikro-momente povezanosti” – male geste podrške koje se akumuliraju u duboku povezanost.
U vrijeme kada se brak često idealizuje ili prebrzo odbacuje, ova spoznaja vraća fokus na ono što je dugoročno ključno: zdrava komunikacija i svakodnevna emocionalna pažnja.
(Vijesti.ba)