Spavaća soba nije toliko čista koliko mislimo, a ovo su mjesta u kojima se kriju bakterije i alergeni.
Dok pažljivo peremo ruke nakon dolaska iz prodavnice, rijetko ko razmišlja o mikrobima koji se nalaze u – sopstvenoj spavaćoj sobi.
„Većina nas zamišlja spavaću sobu kao bezbedno i čisto mesto za odmor, ali zapravo je to prostor prepun bakterija, gljivica i alergena“, izjavila je Kerol Meklej, stručnjakinja za prevenciju infekcija i predsednica Udruženja za kontrolu infekcija i epidemiologiju, prenosi index.hr.
Kako bi pomogli ljudima da unaprede higijenu u svom domu, stručnjaci su izdvojili najzagađenije tačke u spavaćoj sobi i dali savjete kako da se smanji izloženost štetnim mikrobima.
Jastuci i posteljina
„Jastuci i jastučnice predstavljaju žarišta bakterija, gljivica, grinja i mrtvih ćelija kože“, kaže Keli Rejnolds, profesorka i direktorka odseka za javno zdravlje na Univerzitetu u Arizoni, te dodala:
„Ovi zagađivači mogu izazvati infekcije kože, respiratorne tegobe ili napade astme kod osjetljivih osoba.“
Sjetite se koliko vremena provodite s glavom na istom jastuku – to je jedan od najkorišćenijih predmeta u domu.
„Procjene pokazuju da jastuk star dvije godine može biti i do 10% teži zbog nagomilanih grinja i mrtvih ćelija kože“, dodaje Meklej.
Dušeci, tepisi i zavjese
Vremenom postaju leglo prašine, bakterija i alergena, a njihovo redovno čišćenje često zaboravljamo. Tapacirani nameštaj i zavjese treba povremeno detaljno usisavati i prati.
Prekidači, kvake i daljinski upravljači
Ovo su površine koje svakodnevno dodirujemo, a rijetko čistimo – što ih čini idealnim mjestima za širenje mikroorganizama. Slična situacija je i sa mobilnim telefonima, koji često završe u krevetu, iako su prethodno bili na javnim mjestima ili u kupatilu.
Savjeti stručnjaka
- Perite posteljinu na višim temperaturama i mijenjajte je jednom nedeljno.
- Mijenjajte jastučnice svaka dva do tri dana.
- Redovno usisavajte dušeke, tepihe i tapacirani nameštaj.
- Koristite antialergijske zaštitne navlake.
- Perite posteljinu za kućne ljubimce češće, ako spavaju s vama u krevetu.
Iako većina mikroba u domaćinstvu nije ozbiljno opasna, redovna higijena može značajno smanjiti rizik od alergija, iritacija i neprijatnih mirisa – i pomoći da vaša spavaća soba ostane pravo mjesto za odmor.
(Vijesti.ba)