Doktor William Fitzgerald, jedan od pionira refleksologije, još početkom 20. vijeka govorio je o vezi između određenih tačaka na stopalu i olakšanja bola u tijelu. Novija istraživanja ukazuju na to da pritisak na specifične refleksne zone može stimulisati nerve koji pomažu u regulaciji bola i olakšavanju disanja.
Na unutrašnjoj strani pete, blizu njenog središta, nalazi se refleksna tačka povezana s plućima i disajnim putevima. Primjena laganog, ali kontinuiranog pritiska na to područje može smanjiti napetost u grudima, olakšati disanje i čak umanjiti kašalj.
Ovu tehniku preporučuju refleksolozi širom svijeta, uključujući dr. Eunice Ingham, koja je ovu praksu popularizovala u modernoj medicini.
Kako primijeniti tehniku?
Sjednite ili lezite u udoban položaj.
Prstima ili masažnim valjkom pritisnite unutrašnju stranu pete.
Zadržite pritisak 30 sekundi, pa otpustite. Ponovite nekoliko puta. Ovu metodu možete koristiti nekoliko puta dnevno dok simptomi ne popuste.
Refleksologija se ne smatra zamjenom za medicinsku terapiju, ali može biti koristan dodatak tretmanu, posebno za one koji traže prirodne načine za ublažavanje simptoma.
Ako bol u prsima postane intenzivan ili ne prolazi, obavezno se obratite ljekaru.
(Vijesti.ba)