Close Menu
BuzimPress.ba

    Pretplatite se na ažuriranja

    Dobijte najnovije kreativne vijesti iz BuzimPress.ba o vijestima iz Bužima, politici i još mnogo toga!

    What's Hot

    Carlos Alcaraz prošao u 3. kolo Wimbledona

    3. Jula 2025.

    Čudo u samo jednoj čaši: Ovo tropsko voće potiče zdravlje

    3. Jula 2025.

    Al Hilalov šeik upao u svlačionicu poslije velike pobjede i šokirao igrače bonusima

    3. Jula 2025.

    Evropski parlament protiv ilegalne trgovine: Mikročipiranje mačaka postaju dio EU zakona

    3. Jula 2025.

    Još jedan mladi život ugašen u tragičnoj nesreći

    3. Jula 2025.
    Facebook Instagram YouTube WhatsApp TikTok RSS
    BuzimPress.baBuzimPress.ba
    • Marketing
    • Kontakt
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp RSS
    NAJNOVIJE
    • Naslovna
    • Bužim
    • Unsko-sanski kanton
    • Sport
    • Bosna i Hercegovina
    • Magazin
    BuzimPress.ba
    Home»Magazin»Zašto je bolje disati na nos nego na usta
    Magazin

    Zašto je bolje disati na nos nego na usta

    19. Marta 2025.2 Mins Read
    Podijeli
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email


    Način na koji dišemo nema nikakve veze s inteligencijom, a većina ljudi spontano prelazi između disanja na nos i na usta u zavisnosti od situacije u kojoj se nalaze.

    Disanje na nos donosi mnoge prednosti, poput bolje oksigenacije tijela i filtriranja štetnih čestica. S druge strane, disanje na usta može dovesti do određenih zdravstvenih problema. Nažalost, izraz “disanje na usta” ponekad se koristi kao uvreda, sugerišući da osoba nije inteligentna, što je potpuno netačno i nepravedno.

    Ako često dišete na usta, moguće je da za to postoji niz razloga.

    Začepljen nos

    Alergije, prehlade ili sinusni problemi mogu otežati disanje na nos, a neki ljudi pate od hronične začepljenosti.

    Povećani adenoidi

    Ove žlijezde, smještene iza nosa, mogu nateći i blokirati protok vazduha. Obično se smanjuju do sedme ili osme godine, ali neka djeca moraju i hirurški da ih uklone ranije.

    Devijacija septuma

    Iskrivljen nosni septum (prirođeno ili zbog povrede) može otežati disanje na nos.

    Kratak dah

    Stanja poput astme, refluksa, anksioznosti ili srčanih i plućnih problema mogu izazvati osjećaj nedostatka vazduha, što može dovesti do disanja na usta.

    Ako primjećujete da uglavnom dišete na usta, a ne znate zašto, trebao bi o tome porazgovarati sa ljekarom ili stomatologom.

    Iako to najčešće nije hitan problem, rešavanje osnovnog uzroka može olakšati i poboljšati disanje na nos, što je zdravije i prirodnije za tijelo.

    Zašto je disanje na nos zdravije?

    Disanje na nos donosi brojne zdravstvene koristi:

    • Filtrira prašinu, bakterije i druge nečistoće.
    • Zagrijeva i vlaži udahnuti vazduh.
    • Pomaže boljoj snabdijevenosti krvi i mozga kiseonikom
    • Poboljšava cirkulaciju i podržava pravilno funkcionisanje organizma
    • Usporava i čini disanje učinkovitijim
    • Jača dijafragmu i poboljšava rad pluća.
    • Smanjuje rizik od alergija i peludne groznice
    • Ublažava kašalj
    • Podržava imunitet
    • Smanjuje hrkanje i rizik od apnee u snu
    • Pomaže pravilnom razvoju zubi i čeljusti
    • Kako disanje na usta utiče na izgled?
    • Disanje na usta može prommeniti izgled lica i držanje tijela.
    • Neki od najčešćih znakova “lica disanja na usta” uključuju:
    • Duguljasto, usko lice
    • Povučenu čeljust
    • Slabo izražene ili spljoštene jagodice
    • Nagnutu glavu prema naprijed
    • Manju, uvučenu bradu.
    • Stalno poluotvorena usta, čak i u mirovanju
    • Blago iskrivljen nos

    Pravilne navike disanja mogu pomoći u sprječavanju ovih promjena, stoga je uvijek najbolje disati na nos kad god je to moguće, piše Brightside.me, a prenosi Dan.

    (Vijesti.ba)

    Možda vas zanima

    Čudo u samo jednoj čaši: Ovo tropsko voće potiče zdravlje

    3. Jula 2025.

    Evropski parlament protiv ilegalne trgovine: Mikročipiranje mačaka postaju dio EU zakona

    3. Jula 2025.

    Navodna ljubavnica Halida Muslimovića: U vlasništvu nema ni cipele, neka mi preda ključeve kuće…

    3. Jula 2025.
    Najnovije
    Sport

    Carlos Alcaraz prošao u 3. kolo Wimbledona

    3. Jula 2025.1 Min Read

    Španski teniser Carlos Alcaraz plasirao se u treće kolo Wimbledona, nakon što je danas u…

    Čudo u samo jednoj čaši: Ovo tropsko voće potiče zdravlje

    3. Jula 2025.

    Al Hilalov šeik upao u svlačionicu poslije velike pobjede i šokirao igrače bonusima

    3. Jula 2025.

    Evropski parlament protiv ilegalne trgovine: Mikročipiranje mačaka postaju dio EU zakona

    3. Jula 2025.
    Društvene mreže
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo

    Pretplati se

    Dobijte najnovije kreativne vijesti iz BuzimPress.ba o vijestima iz Bužima, politici i još mnogo toga!

    BuzimPress.ba
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • Naslovna
    • Uslovi korištenja
    • Kontakt
    © 2025 BuzimPress.ba. Designed by HAJ CODE d.o.o..

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.