Ako vam tokom vožnje često bude muka, nekoliko jednostavnih savjeta može pomoći da ublažite neugodan osjećaj i lakše podnesete putovanje.
Putna, odnosno kinetoza, može i najugodnije putovanje pretvoriti u veoma neprijatno iskustvo.
Najčešće nastaje zbog nesklada između informacija koje mozak dobija od očiju i sistema za ravnotežu u unutrašnjem uhu.
Osim lijekova protiv putne mučnine, neki ljudi koriste i prirodne metode.
Među tradicionalnim kućnim savjetima je i svježi peršun, za koji se smatra da može pomoći u smirivanju želuca, piše Metropolitan.si.
Peršun protiv mučnine, stari narodni savjet
Prema tradicionalnom savjetu, već dan prije dužeg putovanja trebalo bi sažvakati otprilike jednu čajnu kašičicu sitno nasjeckanih svježih listova peršuna.
Zagovornici ove metode smatraju da njegov izražen miris i okus mogu pomoći kod neugodnog osjećaja u želucu.
Peršun se u narodnoj tradiciji dugo povezuje s putnicima. Nekada su, prema tim pričama, pojedini putnici sa sobom nosili stručak svježeg peršuna koji bi tokom putovanja po potrebi žvakali.
Ipak, važno je naglasiti da peršun nije dokazani lijek za putnu mučninu. Zbog toga ovakve tradicionalne savjete ne treba smatrati zamjenom za medicinski provjerene metode liječenja.
A šta je s đumbirom i paprenom metvicom?
Među poznatijim prirodnim mogućnostima je đumbir, koji se dugo koristi kod različitih vrsta mučnine. Nekim ljudima može pomoći i kod putne mučnine, iako rezultati istraživanja nisu potpuno jednoznačni.
Popularna je i paprena metvica. Njen miris nekima može biti ugodan i osvježavajući, ali eterična ulja, posebno kod djece, ne bi trebalo koristiti bez odgovarajućih uputa.
I kod đumbira je potreban oprez. Trudnice, osobe koje koriste lijekove i ljudi koji imaju zdravstvene tegobe trebali bi se prije korištenja većih količina ili koncentriranih pripravaka posavjetovati s ljekarom ili farmaceutom.
Jednostavni trikovi koji mogu olakšati put
Kod putne mučnine često može pomoći smanjivanje nesklada između onoga što vidimo i kretanja koje registruje naše unutrašnje uho.
Zato je prije puta dobro pojesti lagan obrok. I potpuno prazan želudac i teška, veoma masna hrana mogu dodatno pogoršati mučninu.
Ako je moguće, sjednite na mjesto s kojeg ćete dobro vidjeti cestu ispred sebe. U automobilu je za odraslog putnika često dobro prednje sjedište, dok su u autobusu bolja mjesta bliže prednjem dijelu vozila.
Tokom vožnje izbjegavajte čitanje knjige i gledanje u telefon. Fokusiranje na nepomičan predmet u vozilu koje se kreće može dodatno pojačati mučninu.
Kada osjetite prve znakove mučnine, pogledajte kroz prozor prema udaljenoj i stabilnoj tački, odnosno prema horizontu.
Pomoći mogu i svjež zrak, ravnomjerno disanje te redovna zaustavljanja.
Ako putujete noću i kao putnik možete zaspati, spavanje kod nekih ljudi također može ublažiti tegobe.
(Vijesti.ba)