Close Menu
BuzimPress.ba

    Pretplatite se na ažuriranja

    Dobijte najnovije kreativne vijesti iz BuzimPress.ba o vijestima iz Bužima, politici i još mnogo toga!

    What's Hot

    Bećiragić saopštio širi spisak igrača za Eurobasket

    5. Jula 2025.

    Kolone ispred Grbavice, svi žele ulaznicu za Koper

    5. Jula 2025.

    Puhaste, mirisne i neodoljive: Isprobajte domaće puter kifle koje svi vole

    5. Jula 2025.

    Velike promjene u Veležu: Rođeni ostali bez važnih imena

    5. Jula 2025.

    Željko Samardžić napravio sjajnu zabavu na Vilsonovom šetalištu

    5. Jula 2025.
    Facebook Instagram YouTube WhatsApp TikTok RSS
    BuzimPress.baBuzimPress.ba
    • Marketing
    • Kontakt
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp RSS
    NAJNOVIJE
    • Naslovna
    • Bužim
    • Unsko-sanski kanton
    • Sport
    • Bosna i Hercegovina
    • Magazin
    BuzimPress.ba
    Home»Magazin»Ove tri vrste voća zasigurno tope salo na stomaku
    Magazin

    Ove tri vrste voća zasigurno tope salo na stomaku

    6. Juna 2025.2 Mins Read
    Podijeli
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email


    Stručnjaci ističu da određene vrste voća mogu biti odličan saveznik u borbi protiv masnoća. Osim što su ukusne i pune vitamina, neke vrste voća posebno pomažu da se ubrza metabolizam i potakne sagorijevanje masti. U nastavku su tri vrste voća koje su se pokazale posebno efikasnim.

    Borovnice
    Stručnjaci tvrde da su borovnice jedno od najboljih voća za smanjenje masnih naslaga na stomaku. Sadrže malo kalorija, a bogate su antioksidansima i vlaknima, što pomaže da se duže osjećamo siti. Redovna konzumacija borovnica može smanjiti ukupnu tjelesnu masnoću, a posebno utiče na masnoće oko stomaka.

    Ove male bobice također pomažu u regulaciji nivoa šećera u krvi, što je važno za sprečavanje nakupljanja masti. Borovnice su odličan dodatak ovsnoj kaši, smutijima ili kao samostalna užina. Mnogi nutricionisti i dijetetičari preporučuju da ih uvrstimo u ishranu bar nekoliko puta sedmično.

    Grejpfrut
    Grejp se često pominje kao voće koje pomaže u mršavljenju, a savjetnici za ishranu naglašavaju da je posebno koristan za topljenje masnoća na stomaku. Sadrži enzime koji potiču sagorijevanje masti i ubrzavaju metabolizam. Osim toga, grejp ima vrlo malo kalorija i puno vode, pa može pomoći u kontroli apetita i smanjenju unosa kalorija tokom dana.

    Njegova vlakna dodatno doprinose osjećaju sitosti, pa je manje vjerovatno da ćemo posegnuti za nezdravim grickalicama. Grejp je odličan za doručak ili međuobrok, a može se dodati i salatama za svježinu i ukus.

    Avokado
    Iako je avokado kaloričniji od većine voća, stručnjaci napominju da sadrži zdrave masti koje mogu pomoći u smanjenju masnih naslaga na stomaku. Mononezasićene masne kiseline iz avokada pomažu u regulaciji hormona gladi i smanjuju nakupljanje masti oko struka. Osim toga, avokado je bogat vlaknima, što doprinosi dužem osjećaju sitosti i stabilizaciji šećera u krvi.

    Redovna konzumacija avokada može poboljšati zdravlje srca i pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine. Može se dodavati u salate, smutije ili koristiti kao namaz na integralnom hljebu.

    (Vijesti.ba)

    Možda vas zanima

    Puhaste, mirisne i neodoljive: Isprobajte domaće puter kifle koje svi vole

    5. Jula 2025.

    Željko Samardžić napravio sjajnu zabavu na Vilsonovom šetalištu

    5. Jula 2025.

    Bijelo Dugme otkazalo koncert u Hrvatskoj

    5. Jula 2025.
    Najnovije
    Sport

    Bećiragić saopštio širi spisak igrača za Eurobasket

    5. Jula 2025.1 Min Read

    Selektor košarkaške reprezentacije Bosne i Hercegovine Adis Bećiragić saopštio je danas širi spisak igrača uoči…

    Kolone ispred Grbavice, svi žele ulaznicu za Koper

    5. Jula 2025.

    Puhaste, mirisne i neodoljive: Isprobajte domaće puter kifle koje svi vole

    5. Jula 2025.

    Velike promjene u Veležu: Rođeni ostali bez važnih imena

    5. Jula 2025.
    Društvene mreže
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo

    Pretplati se

    Dobijte najnovije kreativne vijesti iz BuzimPress.ba o vijestima iz Bužima, politici i još mnogo toga!

    BuzimPress.ba
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • Naslovna
    • Uslovi korištenja
    • Kontakt
    © 2025 BuzimPress.ba. Designed by HAJ CODE d.o.o..

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.