Voće je sinonim za zdravlje, ali nije svaki zalogaj saveznik blistavog osmijeha. Prepuno vitamina i antioksidansa, određeno voće može biti najveći neprijatelj bijelih zuba.
Dvije vrste koje se posebno ističu u tom pogledu su borovnice i agrumi.
Borovnice su bogate tamnim pigmentima koji se lako lijepe za caklinu, ostavljajući dugotrajne mrlje. Njihova intenzivna boja sjajna je za zdravlje, ali ne i za zube.
Ako ste ljubitelj smoothieja s borovnicama, vaše zubno ogledalo to već zna.
Limun?
S druge strane, agrumi – poput naranži, limuna i grejpa – ne ostavljaju vidljive mrlje odmah, ali rade na duže staze. Njihova visoka kiselost nagriza caklinu, čineći je osjetljivijom na druge obojene namirnice.
Nakon čaše cijeđene narandže, vaši zubi su doslovno “otvoreniji” za pigmentaciju iz kafe, čaja ili crvenog vina.
Znači li to da ih treba izbjegavati? Naravno da ne. Ključ je u ravnoteži.
Isperite usta vodom nakon konzumacije, izbjegavajte četkanje odmah nakon kiselih namirnica (jer je caklina tada najosjetljivija) i kombinirajte ih s mliječnim proizvodima koji neutraliziraju kiselost.
Zdravi izbori su važni, ali uz male trikove možete imati i voće i blistav osmijeh – bez kompromisa.
(Vijesti.ba)